パーソナルトレーニングジム通いの継続率って高いの？低いの？

痩せたいと考える人にとってまずはスポーツクラブに通ってみることではないでしょうか。

自由にマシンが使用できますし、通っている方々の通う頻度もムリのない週に1回程度です。

しかし、継続率となると会員の約9割が

1年以内にスポーツクラブを解約しているというデータも発表されています。

これは自己管理が必要になるからだとも言われています。

だからこそパーソナルトレーニングによる継続なのでしょうが、

一体どれくらい継続しているのでしょうか。

継続率は低め

パーソナルトレーニングジムは全国各地に広がりを見せています。

パーソナルトレーニングの経験のある方というのは約3割、

現在も継続しているかとのアンケート調査によれば、

8割の方が途中で断念していると回答しています。

となると、パーソナルトレーニングでの継続率は約2割というのが実状だと言えます。

パーソナルというだけにスポーツクラブとは異なり、管理も徹底されているのに、

辞めてしまった方や通っているけれど辞めようと思っている方の理由も気になるところです。

パーソナルトレーニングが続かない理由

スポーツクラブよりも料金が割高であることが理由のようです。

もちろん、飽きっぽい性格の方もいるでしょうが、

それ以外での理由としては料金設定にあるようです。

マンツーマンでの指導というだけに、トレーナー料が付帯されています。

また、時間がない、運動やトレーニングが苦手と言う意見も聞かれています。

時間がないことによりジム通いを断念せざるを得なくなるのは、

やはり料金が割高だからでしょう。

チケット制であればムリなく通えるのでしょうが、

月額制であるなら、通わないだけ損をしてしまいます。

時間がないことにより、パーソナルトレーニングを自宅で行えるように

サービスを移行するトレーニングジムも増えています。

また、料金に関してもトレーナーは有資格者です。

現在も資格取得率は低く、それだけにトレーナーが不足していますから、

効果を謳う分、技術料が付帯されてしまいます。

しかし、その料金を抑えるトレーニングジムも少しずつ増えているのも確かです。

トレーナーとの相性

パーソナルトレーニングは、トレーナーとのマンツーマンレッスンです。

フォームから見直してくれますし、

必要になれば食事指導などの生活習慣に関しても指導してくれます。

それだけに、四六時中トレーナーと情報を共有している状態です。

トレーナーと反りが合わない、こうしたことが継続率に繋がるケースもあります。

トレーナーによってはズバズバ指摘することもあります。

そうした瞬間に辞めたくなる意見も耳にします。

そのため、トレーナーの変更ができるトレーニングジムも増えています。

パーソナルトレーニングジム通いを継続できる、できないことには様々な理由があると思います。

今回ご紹介したようなことに注意して

自分に合ったパーソナルトレーニングジム選んでみてはいかがでしょうか。

そうすることで継続も難しくないかもしれません。