パーソナルトレーニングだから叶う!!ボディメイクアップ

個人を対象にしたパーソナルトレーニングは、筋肉量を高めるためだけを目的にしていません。

体重減量を目指したダイエットをはじめ、ボディメイクまで提案できます。

今回は、パーソナルトレーニングだから叶う!!メリハリボディについてご紹介します。

ボディメイクの目的

必ずしも体重を落とすことではなく、ボディラインを整えることです。

パーソナルトレーニングにより筋肉がつき、基礎代謝も向上します。

脂肪が燃えやすくなるので、ダイエットにありがちなリバウンドのリスクが低くなります。

健康的で太りにくい体づくりにもつながります。

また、パーソナルトレーニングなら気になる部分を集中的にトレーニングできるので、部分痩せも難しくありません。

ダイエットとの違い

ダイエットは体重や体脂肪など、数値の減量を目的にしているのに対し、ボディメイクはスタイルを整えることを目指します。

数値にばかりとらわれると、メリハリボディにはなりません。

身体のバランスを整えたスタイルこそ、美しいと言われています。

なお、ボディメイクはきれいな身体になるのが目的ですが、パーソナルトレーニングを求めるボディビルは、舞台上で筋肉を見せることが目的です。

こちらも審査基準に沿った見せるための身体づくりであり、スタイルが整っているワケではありません。

ボディメイクは初心者におすすめ

パーソナルトレーニングは体験も可能。

運動がニガテという方に特におすすめです。

トレーナーによって全身をバランス良く鍛えさせます。

しかも、習慣化させることも可能です。

一人ひとりに合ったメニューを用意してくれますが、その際、理想の体型に近づくためにしっかりカウンセリングを行います。

そこで、適した負荷の筋トレメニューを作成、なるべく毎日続けられるように提案してくれます。

加えて、運動やトレーニングなどと同じく、食事についても指導してくれるので効率良く代謝機能を高めて、理想的なボディメイクへと導きます。

単独でダイエットを行うと、モチベーションもキープできずに途中で挫折しがちです。

トレーナーと二人三脚だからこそ、常にモチベーションをキープできます。初心者には至れりつくせりなサービスです。

ボディメイクコースを選択するだけで、多少暴飲暴食しても太りにくくなります。

ムリなくダイエットを成功させるだけでなく、健康的な身体づくりも自身の頑張りによって叶います。ぜひ、達成感を体験してみてください。