これで失敗なし!パーソナルトレーニングジムの賢い選び方

パーソナルトレーニングジムは料金も普通のスポーツジムに比べて高い分、ジム選びで失敗したくないですよね。

そこで、失敗しないパーソナルトレーニングジムの選び方のポイントをご紹介します。

まずは自分のニーズを整理しましょう

パーソナルトレーニングジム選びの前に、まずはご自身の目標や目的などといったニーズを整理しておくと選び方で失敗しにくくなります。

パーソナルトレーニングの目的には

・ダイエット
・ボディメイク
・姿勢改善
・スポーツのパフォーマンス向上
などがあります。

ダイエットであれば食事指導などに力を入れたパーソナルトレーニングジムを選ぶ必要がありますし、ボディメイクの場合は美しい身体を作るためのトレーニング指導に力を入れているジムを選ぶと良いでしょう。

このように、それぞれのニーズによってパーソナルトレーニングジムの選び方は変わってきますので、まずはご自身の目標・目的を整理してみてください。

パーソナルトレーナーの質・相性

パーソナルトレーニングの選び方で最も大切なのはトレーナーの質です。

トレーナーの質としてはきちんとカウンセリングしてくれるトレーナーを選びましょう。

例えば、目標や目的、これまでの怪我歴や運動歴、普段の食生活、生活リズムなどを聞いてひとりひとりの生活リズムや生活スタイル普段のクセなどを細かくヒアリングすることで効率よく目標達成できるメニューを考えることができます。

また、トレーナーとの相性も非常に重要です。

どんなに実績のあるパーソナルトレーナーでも人間どうしの付き合いですので、合う合わないは出てきます。

自分にとってコミュニケーションがとりやすい、説明が分かりやすい、相談しやすいトレーナーを選ぶようにしましょう。

料金体系の説明が分かりやすい

パーソナルトレーニングジムに通うにはどうしてもお金がかかりますので実際にどれくらいの費用がかかりそうかホームページなどに明確に記載されているジムを選びましょう。

また、トレーナーもトレーニング料金や諸経費などの費用について明確に説明できるトレーナーが安心です。

後で想定していない料金を請求されてトラブルにならないよう、事前に費用のことはしっかりと確認しておきましょう。

ホームページをチェックしてある程度絞り込むのがコツ

気になるパーソナルトレーニングが見つかったらまずは体験レッスンに行ってみましょう。

そこで実際にトレーナーと話しをしてみて、最も良いと思ったジムに決めるのがおすすめです。

まだ気になるパーソナルトレーニングジムが決まっていない場合、ホームページをチェックしてある程度絞り込むのがおすすめです。

料金について明確に記載されているか、パーソナルトレーナーのプロフィール、経歴、考え方などの情報を事前にチェックしておき、実際に体験レッスンでホームページとのギャップがないか確認するのも賢い選び方です。